• 4 DICAS PARA MELHORAR O TREINAMENTO DE MUAY THAI

    4 DICAS PARA MELHORAR O TREINAMENTO DE MUAY THAI

    Muay thai é talvez uma das artes marciais mais práticas que você pode aprender, além de também ser um dos melhores exercícios que você pode imaginar! Aprenda a usar a cabeça, os punhos, cotovelos, joelhos e pés como armas, além de também técnicas de condicionamento rigoroso que vão junto com a arte. 1. AQUECER /