Zumba Fitness é uma aula que mistura movimentos de dança e ginástica, embalados por ritmos latinos e internacionais como Cumbia, Reggaeton, Salsa e Merengue.

10 benefícios da Zumba para o seu corpo

1. Gasto calórico

2. Aumento do metabolismo

3. Eliminação de toxinas

4. Recrutamento de vários músculos

5. Benefícios para o coração

6. Astral positivo

7. Facilidade

8. Interação

9. Queima calórica significativa

10. Diversão e exercício.